まだ少し右かかとに突っ張るような痛みがあるので走るの我慢。 -----------------------------...

まだ少し右かかとがヒリヒリしてるので足休め。 ------------------------------------...

少し右かかとがヒリヒリしてるので足休め。 --------------------------------------...

昨日のモムチャンで全身筋肉痛ｲﾃﾞﾃﾞ ---------------------------------------...

筋トレもせねば、と今日はモムチャン9週目の全身コース！ 休み休みで2時間半もかかってしまった。きつくて汗だく。 --...

昨日寝る前にきなこ餅を食べちゃった・・ 最近大爆発は無いけれど、たまに無駄な小爆発をしてしまう。 小爆発でよかった、...

あっというまに4月じゃ・・！ ---------------------------------------- ■今...

---------------------------------------- ■今日の食事 ◎朝：　バナナ1/2...

筋トレもせねばと思うも何だかテンションが上がずグズグズ。 無理やりにでも上げなきゃ、もう4月になるよ！ ------...

気持ちよく晴れていたので朝ラン5キロ。 暖かくなってきたので支度も少し楽になってきた。 冬はタイツにズボンに腹巻ｗネ...