今日も大人しく宅トレ。早く走りたいな。。 ------------------------------------- ...

ようやく歩くだけなら痛みも気にならなくなってきた。 でも走るのはまだ怖いので我慢。 ----------------...

アキレス腱を伸ばすと右かかとの踵骨棘に干渉して痛くて。 昨日は「下を向いた犬のポーズ」で痛くてヨガが出来なかったけど ...

足温存で今日も走るの我慢。はよ治れ・・！ ------------------------------------- ...

朝ランで走り始めると1キロも走らずに右かかと痛。 踵骨棘の酷い時の、刺すような痛みだったので切り上げて帰宅。 先...

今日からまたプチ禁酒にトライ。 ------------------------------------- ■今日の...

左膝に少し不安があるので大事をとってロングランは我慢。 -------------------------------...

起きたら雨も止んでいたので、一週間振りに少し走ってみるかと -----------------------------...

プチ禁酒あけの昨日、ワインを1本飲み（汗 早速、寝る前にアイスという暴挙をしてしまう。 またプチ禁酒じゃな　λ......

今年2回も3日連続禁酒の快挙･ﾟ`.｡･:･ﾟ`.｡･:*:･ﾟ`☆.｡*:･ﾟ`☆.｡ ・・・と、ものすごく低い...