ぶふぉお_|￣|〇 はい、昨日夜遅くスイッチ入ってお菓子をプチ暴食。懲りない私。。 ----------------...

ちょっと左膝と右かかとに違和感があるので足温存。 フルまでもう少し、無理せずに。 -----------------...

走りたいけど、ちょっと張りが残ってるので我慢。 -----------------------------------...

昨日アウトレットで歩き回った時、左膝に少し違和感が出たのでランオフ。 太ももがガチガチに固まってる感じだったのでマッサ...

昨日のパワーヨガでお尻周辺の下半身がすさまじく筋肉痛。 筋肉痛は頑張った証しだと思うとモチも上がる！ 食やお酒を...

勇気を出して計測再開。 ---------------------------------------- ■今日の食...

今日もお腹がポチャってたので体重計スルー、 雨も上がっていたので朝ランへ。 --------------------...

数値を見たらテンション落ちる予感で今日も体重計スルー。 -------------------------------...

昨日夜中に豆入りコロッケとかプチ暴食、怖くて体重計スルー_|￣|〇 足も大丈夫そうだし走っとけ、と朝ランへ。 ---...