よしよし、変な浮腫みが取れたか46キロ台。 -------------------------------------...

まずは46キロ台にはよ戻そう。 ---------------------------------------- ■...

ゴフッ_|￣|〇 ---------------------------------------- ■今日の食事 ...

先週の38キロ走から左膝痛が再発。 今日も無理せず様子見で、とゆっくりゆっくり走ってきたけど 17キロ過ぎから痛みだ...

月曜から測ろう、月曜から。 ---------------------------------------- ■今日...

2日目でお腹と腰が痛いので運動オフ。 ----------------------------------------...

10日遅れてやっと来たー。おしおし。 ----------------------------------------...

うーん、来ません。体調悪しで気分も落ち気味。 イライラで食欲が爆発しないよう何とかやり過ごしたい。 --------...

まだ来ないしお腹もスッキリしないし浮腫んでるしで体重計スルー。 体調悪いし、イライラするしでしんどい。 ------...

38キロ走った次の日に体脂肪を増やす女・・私です_|￣|〇 なんだろ、7日も遅れてるしそのせいにしておこう。。 --...