朝ラン10キロ＆夜はジムで筋トレ。おしおし。 ------------------------------------...

昨日追加でまたちょこちょこと食べてしまった。 だらだら飲んで起きてないで早く寝るべしλ.... ----------...

昨日は30キロ走したのに 夜にまたちょこちょこと追加で食べてしまったせいか 今朝の測定ではチョビ減りでうなだれる私λ...

1ヶ月ぶりか、覚悟を決めて30キロ走へゴー！ ------------------------------------...

実家から帰宅、おし、また傷は浅い。 -----------------------------------------...

今日から実家に帰っていろいろ食べちゃうと思うので とりあえず走っとけと ----------------------...

やっと振り出しまで戻った感.... -----------------------------------------...

二日酔い＆少し左膝に痛みでランオフ。 ----------------------------------------...

やっと晴れたので15キロ。汗だく。 -----------------------------------------...