ぶほぉ。今日も顔がパツンパツン_|￣|〇 --------------------------------------...

ぶほぉ。すんごい浮腫んでます。。と思ったら早めに月1到来。 やばい、来月のフルにドンピシャリかもλ.... ----...

色々やらかし昨日から禁酒中。 走るのも、大事をとって週末あたりまで我慢かな。。 ------------------...

北海道マラソンの応援がてら私も走ってきた。 -------------------------------------...

なんだろ浮腫んでますムクムクです ------------------------------------------...

まだ左膝に少し違和感があるので温存し筋トレを。 -----------------------------------...

左膝に少し痛みが出たので走るの我慢。 やっぱスピードを意識した練習で痛みが出るなあ。 ---------------...

ﾒﾓﾒﾓ ------------------------------------------ ■今日のカロリー摂取...

夜にちょこっとだけジムで走る＝３ ------------------------------------------...

何だかお腹ハリハリ ------------------------------------------ ■今日のカ...