46.3kg 17.2% & 10キロ走
はー_| ̄|○ いやいや、だいじょぶ、気持ちで負けるな走っとけーーーうぉーー -------------------...
はー_| ̄|○ いやいや、だいじょぶ、気持ちで負けるな走っとけーーーうぉーー -------------------...
は~全然進歩がない。自分。 --------------------------------------- ■今日の...
気付けばサボってしまう。 毎日、例えば3種でも、いや1種でも、と体幹トレやらねばと。 PTさんは毎日、いやせめて週3...
今日は二日酔いで体も気持ちも重くて、グダグダでいいかと思ったけれど、 ちょっとだけでもと重いオケツを叩いてジムにゴー。...
なんじゃ1キロ増! _| ̄|○ 夜出るのにこの顔の浮腫みは酷すぎる・・のでその前にひとっ走りしてくるわ。 -----...
昨日は1年振りに30キロ走。 ピッチ気にせずゆっくり走ったのに最後5キロは足が全然上がらなくなった。 これじゃフルな...
昨日も大酒飲みと寝る前に暴食、起きたらウァー・・・で怖くて体重計スルー。 でも晴れてるし、5月にフルエントリーしたし、...
昨日は体重も計らず運動もせずカロリー気にせず大酒飲みました。 はい。(開き直りかっ ----------------...
ふーーーー・・・今日は色々終わらせてやっと一段落。 さて飲むか(え ------------------------...
痩せませぬ。(※ヒント:食べすぎ&飲みすぎ -------------------------------------...