ちょとだけジムへゴーー----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：120kcal　きなこはちみつヨールグト、コーヒー◎昼：540kcal　ごはん、お味噌汁...

数値を見たらテンションが下がりそうなので体重計スルーλ.....----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：120kcal　きなこはちみつヨールグト、コー...

体脂肪も上がってきましたな・・こんなやりたい放題状態じゃ当然だけど。----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：120kcal　きなこはちみつヨールグト、...

体重測定再開から微増中て（汗----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：260kcal　焼きたてチーズタルト198kcal、ヨーグルト、コーヒー◎昼：35...

昨日、追加でスナック菓子とあんこ食べたった・・何してんだ私。----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：kcal　キウイ＋ヨーグルト、コーヒー◎昼：198...

まだまだ高値安定中。我慢我慢です。----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：kcal　パイン＋ヨーグルト、コーヒー◎昼：kcal　ごはん、お味噌汁、南瓜...

高値安定中だすな。こっから抜け出すには・・と焦る気持ちもあるものの、プチ禁酒、プチ断食ぐらいしか思いつかず、そして踏み切る勇気も出ず。。----------------------------------------------■今日のカロ...

今日から体重測定再開で「年末年始だから仕方ないモード」にストッパー。太るのは超簡単、でも痩せるのはものすごく大変だから。----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kca...

自分感覚47キロλ.....はー・・・・怖いけど、いい加減現実直視せねば。----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：400kcal　パン、きなこはちみつ...

テンション上がらず、でも何とかオケツを叩いてジムへゴー----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：150kcal　パイン＋ヨーグルト、コーヒー◎昼：480...