日々の記録 未測定＆今日もジムへ
ちょとだけでもとジムへゴーー＝３----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：kcal きなこはちみつヨールグト、コーヒー◎昼：kcal 友人とランチ（デザ...
日々の記録 
日々の記録 今日も未測定＆ジムへゴー
ちょとだけジムへゴーー----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：120kcal きなこはちみつヨールグト、コーヒー◎昼：540kcal ごはん、お味噌汁...
日々の記録 未測定＆ジムへゴー
数値を見たらテンションが下がりそうなので体重計スルーλ.....----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：120kcal きなこはちみつヨールグト、コー...
日々の記録 46.5kg 20.3%
体脂肪も上がってきましたな・・こんなやりたい放題状態じゃ当然だけど。----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：120kcal きなこはちみつヨールグト、...
日々の記録 24日の記録 46.4kg 19.5%
体重測定再開から微増中て（汗----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：260kcal 焼きたてチーズタルト198kcal、ヨーグルト、コーヒー◎昼：35...
日々の記録 46.3kg 19.5% ごふぉ
昨日、追加でスナック菓子とあんこ食べたった・・何してんだ私。----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：kcal キウイ＋ヨーグルト、コーヒー◎昼：198...
日々の記録 46.3kg 19%
まだまだ高値安定中。我慢我慢です。----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：kcal パイン＋ヨーグルト、コーヒー◎昼：kcal ごはん、お味噌汁、南瓜...
日々の記録 46.2kg 18.8%
高値安定中だすな。こっから抜け出すには・・と焦る気持ちもあるものの、プチ禁酒、プチ断食ぐらいしか思いつかず、そして踏み切る勇気も出ず。。----------------------------------------------■今日のカロ...
日々の記録 46.1kg 19%
今日から体重測定再開で「年末年始だから仕方ないモード」にストッパー。太るのは超簡単、でも痩せるのはものすごく大変だから。----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kca...
日々の記録 未測定＆明日から測定再開
自分感覚47キロλ.....はー・・・・怖いけど、いい加減現実直視せねば。----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：400kcal パン、きなこはちみつ...