走れー腹筋しろー夜そんなに食うなー＿|￣|○ ----------------------------------...

振り幅広いのぉ～＿|￣|○ --------------------------------------- ■今...

もうお腹も痛くないのでそろそろ運動再開せねばと！ --------------------------------...

昨日夜中に色々やらかしたから＿|￣|○ -------------------------------------...

今朝は妙に甘い物が食べたいわ、腰が痛いわ・・と思ったらやっぱ月いち到来。 今日は運動オフにしてＤＶＤでも見るか♪ ...

昨日は夜遅くから下腹部がキリキリと痛み始め、深夜に腰も痛くて目が覚める。 あまりに痛いので鎮痛剤を飲んでやっと寝て、起...

＜2013年1月＞　平均体重　46.29ｋｇ　平均体脂肪　18.47% 結局1月は45～47kgをうろうろして終わ...

今日は朝から動き回って疲れた。そしてチマチマと食べ過ぎた（汗 ----------------------------...

まだまだがんばーー＿|￣|○ --------------------------------------- ■今日...