日々の記録 未測定（？）＆5キロ走
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%朝、勇気を出して体重計にそっと乗ってみたら46キロ超えを見たような気...
日々の記録 
日々の記録 未測定＆・・・
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%昨日、寝る前に食欲に火がついてしまい（以下略------------...
日々の記録 パン食べすぎて未測定＆15キロ走
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%体調も良いし、とっても良い天気だったので走ってきた。昨日の分のカロリ...
日々の記録 45.9kg 17.4% あっ（汗
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%一瞬体重計が46ｋｇに振れた＿|￣|○そして一昨日のジムでの筋トレ効...
日々の記録 45.4kg 17.2%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%起きたら久々に気持ちよく晴れていたので10キロ走。土曜まで天気良いし...
日々の記録 未測定＆
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%明日は測ります＿|￣|○ ←怖くて測れなかった人----------...
日々の記録 45.6kg 17.2%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%----------------------------------...
日々の記録 45.8kg 18.5% ｷﾞｬーーー
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%今日からちゃんと計測して現実を直視じゃ＿|￣|○----------...
日々の記録 未測定＆10キロ走
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%起きたら久々に気持ちよく晴れていたので10キロ走に。最高気温13℃、...
日々の記録 未測定＆
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%はー、晴れたり雨降ったりで外走るタイミングを逃したよ。-------...