未測定&12キロ走
めっさ良い天気の中、気持ちよく朝ラン。いい感じ! ----------------------------------...
めっさ良い天気の中、気持ちよく朝ラン。いい感じ! ----------------------------------...
まだ少し右かかとに気になるジンジン痛、代わりに移動でチャリ爆走。w キツイ!とこぼすほど手抜き無しで漕ぐとかなり腸腰筋...
昨日のロング走で右かかとに少し痛みが出たので走るの我慢。 ------------------------------...
めっさ良い天気の中、トレランリュック背負ってゆるジョグに。 -----------------------------...
今日衣替えをした。 理想体重の43キロの時に気に入って着てたジャケットに袖を通してみたら、 肩パンパン背中パッツパツ...
3日禁酒後、お酒を飲んで、やってしまいました小爆発。 夜ご飯をしっかり食べたのに、妙に甘い物が食べたくて ホットケー...
プチ禁酒を3日したけれど、全く痩せる気配が無い感じであれっ? たかが3日じゃどうしようも無いか_| ̄|〇 でも、...
奇跡のプチ禁酒3日目。 ようやく天気が回復したので軽め朝ラン。 --------------------------...
今んとこ、そんなに飲みたくない奇跡@プチ禁酒2日目。 --------------------------------...
勇気を出して、今年初(汗)のプチ禁酒、1日目。 -----------------------------------...