「日々の記録」一覧

え？昨日から1.2キロも落ちてる？何で？ 昨日は20キロ走ったけど、いつもこんなに減らないし、つか一日でこんなに...

ごふぉおお。顔がパンパン＿|￣|○ 昨晩、柿の種一袋食べちゃったからかな（これだ）はああ、明日からカロリー計算再...

わー47キロ＿|￣|○しかし来週、ようやく美容院も予約したのでまず、それまでには！ 今日の運動 朝：ストレ...

天気予報が悪いけど、朝のうちは曇っていたのでサクッと走る。週末は雨予報だけど、隙見て走れたらと。 今日の運動 ...

おお、実家で畑仕事をちょこっと手伝ってきたからか、少し落ちていた。実家ではメインのおかずが全部お魚だったのも良かったの...

9/30（水）の記録をメモメモ 今日の運動 朝：ストレッチ 今日のごはん　-kcal+お酒 ◎...

9/29（火）の記録 今日の運動 朝：ストレッチ 今日のごはん　-kcal+お酒 ◎朝　kca...

お腹スッキリボーナスが一日で終わる＿|￣|○ つか昨日の夜、ポテチ食べるから。途中まで食べなかったんだけど、半沢...

朝、お腹がスッキリしたおかげで落ちた！うむ。数値に惑わされず振り回されず（←と言い聞かしつつ）オレがんば。 今日...

増えるのは簡単、落ちるのはチョビ＿|￣|○それでも、内臓脂肪レベルが2に戻ったので良かったけれど。 今日の運動 ...