「日々の記録」一覧

まさか体重が落ち着いてたのは本当にお魚効果？と思うほどまた微増。 しかし今日から短期バイトが始まりワタワタで、明...

体重が落ちはじめてからお魚を意識して食べてるんだけど、やっぱりお魚効果？ここ最近では低値で安定してきた。 今日は...

まずい、昨日の記事に上書きしてしまい、昨日の記事を消してもうた＿|￣|○ 昨日は46.4kg 20.6%、11キ...

ホッ46キロ台・・・って安心してる場合じゃない。 今日の運動 朝：ストレッチ　→　お腹痩せアプリ25日目（...

ごふぉお、なんだ47キロ。昨日食べ過ぎたつもりは無いけど、やたら喉が渇いたので塩分で浮腫んだ？ ・・・という事に...

夜にポテチ一袋食べて痩せよう、と思うところがそもそも間違いなんだなと、12キロ走ってもピクリとも落ちない数値を見て思う...

高値安定中、走る！ 今日の運動 朝：ストレッチ　→　お腹痩せアプリ26日目（25日目を飛ばしてしまった） ...

微増しておる・・（汗） と、急いで走る支度をして5キロだけ走り、さあ支度して出かけねばと支度をしてたらその用事が...

今日はリハビリ（体幹）トレをちょっとしかできんかったー！明日も出たり入ったりで、時間とれるかな。。 今日の運動 ...

昨日はお菓子とか芋とか食べすぎたかなあ！しかし今日は出たり入ったりで運動時間取れず。明日朝は筋トレやってプロテイン飲も...