「日々の記録」一覧

うーむ、まだ47キロ台。あれだ、ゴボウとか白滝系をたくさん食べたせいだと（私はこれ系を食べるとお腹が張ってしまう）・・...

47キロ台はまずいーーー！ 今日の運動 朝：　ファンシネストレッチ　→骨盤底筋トレ1種ｘ10秒ｘ10セット...

今朝も外出を避け、東京マラソンを見ながら体幹トレ。 大迫選手が途中先頭集団から遅れた時はああダメか、と思ったけれ...

高値安定から抜け出せぬ＿|￣|○ で、良い天気だから外を走りたいけど北海道は新型コロナで「緊急事態宣言」 が出さ...

今日は運動お休みデー。 明日は走るぞ、と計画していたら北海道に緊急事態宣言。新型コロナウイルスの拡大を防ぐため、...

体重が右上がり傾向（汗）腹八分腹八分・・・と今日はカレーのお米をちょっと減らす。悲しい。 今日の運動 朝：...

ここ最近、ちょっと胃が大きくなってるなあ。何とかせねば、と思うも気付けばテレビ見ながら早食いしていたり。ゆっくり食べよ...

20キロ走っても痩せません。餃子一袋とか、食べちゃダメなのか（汗） 今日の運動 朝：　ファンシネストレッチ...

起きたらカラッと晴れていておだやかな天気。これは行くしかないでしょ、と今月の目標「ゆっくりでも20キロ走」を決行！ ...

ごふぉお。作り置きにとたくさん作ったサラダスパゲティを昨晩、もりもり食べたのが原因だな。やっぱ危険な作り置きは止めねば...