「日々の記録」一覧

起きたら雪が降ってたけれど、たまに晴れ間が出るような天気だったのでえいっと走りに。 今日のごはん　-kcal ...

ランを再開すると、やっぱり欲しくなりますガーミンが。前使ってたランニングウォッチ は本格的にダメになったので引越しの際...

ぐふぉお、この数値はやばい。 でも思い当たるのです、昨晩、しるこサンドとポテチをペロリと食べちゃった。と、今日は...

まずい、また46キロ台に振れてしまった。私の体、ほんとこのぐらいの数値が好きなんだな。 ここから抜け出すには、強...

お腹がスッキリして45キロ台に、おし！でも今日は運動時間がとれず、そして昨日の下半身の筋トレが甘かったか全然筋肉痛にな...

昨晩、仕込んだカレーを味見してたらごはんと一緒に食べたくなり、夜中に食べたったー(;^ω^) お腹がちょっと出て...

久しぶりのクローディアで腹筋と腕がめちゃめちゃ筋肉痛！今日は運動できなかったけど、明日は下半身やろう。 おし、言...

まずい、46キロ台に慣れたくない！ と、今日は新居に越してから初めてヨガマットを敷き クローディア上半身 をば。...

ごふぉお。46キロ台はまずい！ と、今日は午前中にウォーキングに行ってきた。でもその帰り、ミスドのピエール・エル...

昨日の夜から一人暮らしに戻り、リラックスしすぎて晩酌が進んで微増（汗 お酒のつまみにお菓子をたくさん食べてしまっ...