「日々の記録」一覧

ごふぉぉ。やってもうた。。 はい、昨日夜遅くにスープカレーワンタン食べました（汗 そして今日は朝から病院に、先...

今日は運動時間をちょこっとしかとれず。 今日のごはん　1,220kcal ◎朝：kcal　人参ジュース+オ...

明日は北海道マラソンですね。頑張ってきた皆さん、楽しんで、頑張って下さいとこっそり応援。 はい。私は出ないけど、...

いや、昨晩色々食べ過ぎたので、確信犯的な。うん、久しぶりにスナック菓子をもりもり解禁して気持ちはスッキリしたのでまた気...

今日から、筋トレ後にプロテインを導入！ Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード 10...

4日間連続100ｇずつ減量中。ちょびでも減ってるからいいか。ｳｽ。 今日のごはん ◎朝：kcal　人参ジュ...

今まで体重と体脂肪を記録していた「はてなグラフ」がサービスを終了してしまったので、新たにアプリを入れてみた。 ...

いかん、47キロ台を定着させたくない。 しかし今日は朝から病院。5月末ぐらいから、朝起きたら両手がこわばって手の...

ありゃ、47キロ台＿|￣|○ うん、昨日晩ご飯にじゃが芋食べ過ぎたし・・と思い当たるのでまだ自分の想定内。 ...

おし、何とか46キロ台キープ出来ていた！ しかし今日は運動オフにしたのでせめて食事を・・とお昼の冷麺の麺を半分に...