「日々の記録」一覧

台風が北海道を直撃するというので、今日は早めに実家から自宅へ帰ってきた。明日からまた、体重測定再開の刑。 今日の...

8/15分　（※8/16追記） この日は夜に地元の友人と集まるので少しでも痩せておきたい、と少し足掻いて10キロ...

昨日今日と宴会で食べ過ぎたし飲みすぎた。（汗）で、明日は地元の友人らとの集まりがあるのでまだ実家生活です。 今日...

ぎりぎり46キロ台キープ（汗） しかし明日からお盆で帰省、せっかく46キロ台まで落ちてきたし戻さないよう気を付け...

おおっ！久しぶりに46キロ台！おしおし！！ と、今日は小雨の中、ちょっと長めに走りにゴー。 今日のごはん ...

今朝もまだ雨、筋トレデーだ。今日は上半身。 今日のごはん ◎朝：kcal　プラム4個、人参ジュース+オリー...

今日は朝から大腸がんの術後9か月目の再発チェック検診 へ。 CTがあったので朝から水しか飲めなくて、お腹グーグー...

うーむ、47キロ後半で安定、と体が認定中か。昨晩はパンととうきびと、炭水化物を取り過ぎたかな。 つかたんぱく質が...