「日々の記録」一覧

体中の液体が何だか滞ってるような、ぼわっとした体調。 お腹も珍しく二日スッキリせず、顔も体も頭もぼわっと（汗） ...

昨日プチ禁酒を宣言したのに梅酒を2杯飲んでしまった。 お恥ずかしい限りですλ....ｺｿｰﾘ 普段より酒量は少な...

晴れたので朝ラン。 そして今年初かも、プチ禁酒・・！ →結局梅酒お湯割りを2杯飲んでしまい、プチ禁酒ならず。 ...

まだ積もるまででは無いけれど、朝にチラチラと雪が。 部屋も寒くて、ユニクロ極暖ヒートテック上下にc3fitのゲイターも...

朝だけ晴れていたので急いで少しだけラン。 この時期、いつも何を着て走るか悩ましい。 寒いのが何より嫌なので、つい...

封を切った豆乳を早く消費せねばと多めに作ったシチュー。 それを全部食べてしまった結果、はい増量。 今日のお昼も食...

ここ数日45キロ台、おし・・！ 運動の強度は変わらないので食なんだろうけど、 46キロ台が続いた時と何が違うんだ...

45キロ台前半、お久しぶりです（喜） 実家ではいつものようにダラダラと晩酌しなかったし、 自宅に帰った昨日の夜も...