「日々の記録」一覧

46キロ台から早よ抜け出さねば。 11月目標　平均を44キロ台後半に 11月ラン目標　最低180キロ　→　残11...

わーーー＿|￣|○ 運動だけは継続してるのに食で台無しです、と自覚。 昨日の記録に追加してないけど（いつもそうだ...

高値安定。どうどう、落ち着けと。＿|￣|○ 11月目標　平均を44キロ台後半に 11月ラン目標　最低180キロ　...

あらー。また46キロ台に戻してしまった。 昨日の夜、おでん食べ過ぎたかな。 おでんってヘルシーじゃなかったっけ（汗 ...

はー、46キロ台から抜けられた。 でも今日は小雨だったので走らず筋トレを。 体脂肪率も上がってきたし、急がば回れ...

今朝はお腹がスッキリしなかったのもあるけれど、 3日連続で46キロ台、まずい＿|￣|○ 11月目標　平均を44キ...

まずい、はよ46キロ台から抜け出さんと・・！ 11月目標　平均を44キロ台後半に 11月ラン目標　最低180キロ...

10月最終日、まさかの46キロ台＿|￣|○ 前日にこんにゃく、根菜をたくさん食べたので ある程度予想してたけど、...

すっかり45キロ台後半が定着してしまった。 危機感を持ちつつも朝から暴風雨で走りにも出れず、 かといってきつい筋トレ...

普段、朝は果物程度しか食べないけれど 二泊三日の帰省中、しっかり朝昼晩と食べてきた。 実家の正しい朝ごはんをチラ見す...