「日々の記録」一覧

ちょと気分も体調もダウナー気味で、何もやる気がせず運動オフ。 ----------------------------...

雨振りなので腹筋など地味トレを。 ------------------------------------- ■今日...

右かかとが少しジンジンするので短め朝ラン。 -------------------------------------...

昨日はロングだったのでランオフし 朝からお弁当持って自転車こぎこぎ図書館へ。 -------------------...

昨日寝る前に某ラーメン食べちゃった・・ 運動だけでは痩せません、を実感しつつ ポヨポヨなお腹をｻｽｻｽさすりつつ...

今朝は天気が不安定だったので宅トレでヨガ。ヨガ楽しい。 -------------------------------...

明日は雨予報なので、今日のうちにと朝ランへ。 ------------------------------------...

雨も止んだので朝ランゆるっと10キロ走。 ------------------------------------- ...

昨日はロングだったのでランオフ。 で、今日はお弁当持って自転車こぎこぎ図書館へ。 -----------------...