「日々の記録」一覧

あっというまに4月じゃ・・！ ---------------------------------------- ■今...

---------------------------------------- ■今日の食事 ◎朝：　バナナ1/2...

筋トレもせねばと思うも何だかテンションが上がずグズグズ。 無理やりにでも上げなきゃ、もう4月になるよ！ ------...

気持ちよく晴れていたので朝ラン5キロ。 暖かくなってきたので支度も少し楽になってきた。 冬はタイツにズボンに腹巻ｗネ...

何だかお疲れモードで、運動オフ。 ---------------------------------------- ...

腰の痛みもとれたので、今日は覚悟しロング走＝３ -----------------------------------...

起きたら腰がｲﾃﾞﾃﾞだったので1回走るのを諦めたけど、 薬を飲んでしばらくしたら痛みが消えたので少しでも走っとくかと...

なんだか腰が痛い・・・と思ったら月いち到来。 ------------------------------------...

朝ランしようと準備してたら雲行きが怪しくなり雪がモリモリ。 あきらめ、着替えてクローディアしてたら晴れてきた_|￣|〇...

未測定で少し良い方向に向いたので、しばしランダム測定でやってみよかなと。 それが良い結果になる時と、悪い方に振れる時と...