「日々の記録」一覧

1月にエントリーした時は48キロぐらいだったかな、 あと5ヶ月あるから45キロ切れると思ってたけど甘い・・甘すぎた。 ...

お腹の荷物が、という事にしておいて　_|￣|〇 -----------------------------------...

あれっ体脂肪がドーーン_|￣|〇 ---------------------------------------- ...

昨日結構飲み食いしたけどとりあえずキープ、ホッ。 そして天気予報で、黄砂やPM2.5が飛来するから 洗濯物は外に干さ...

足の張りも取れたし、 夜は帰省中の友人と1年振りに会うので少し走っとけと（汗 -------------------...

体脂肪の上下が激しい今日この頃。 つか、ヨガやった次の日にガクンと下がるパターンが多い気が。 気持ちもスッキリするし...

ちょっと左膝に痛みが出たので足休めして朝ヨガ。 -----------------------------------...

はよ46キロ台・・・！ ---------------------------------------- ■今日の食...

今日もただ淡々と（、と言い聞かす_|￣|〇 -------------------------------------...

淡々と・・！ ---------------------------------------- ■今日の食事 ◎朝...