「日々の記録」一覧

内臓脂肪レベル1には戻ったもののλ.... ああ、今月中に45キロ台を1回でも見たかった。。がんばっ。 ------...

うわっ。内臓脂肪レベルも2。 体中あちこち浮腫んでパンパンだし_|￣|〇 ---------------------...

土日に合計50キロも走ってやっと振り出して_|￣|〇 --------------------------------...

昨日ランから帰宅後、クシャミ鼻水が止まらなくなり 「花粉症？」と心配したけど今日は全然大丈夫でホッ。 昨日のは何だろ...

懲りずに二日続けて夜中に炭水化物祭をしてしまった。。 で、自暴自棄にならないよう体重計スルー。 明日も走って、月曜か...

せっかく少し減ってきたのに、 減ると頑張れる、と言ってたその夜に食欲暴走。 夜中に炭水化物祭で棒ラーメンとお赤飯。ば...

おしおし、結果が出ると頑張れる。 ---------------------------------------- ...

浮腫みがとれたか内臓脂肪レベルも1に戻る。 こうして数値に結果が出るとテンション上がる。おし。 ----------...

うあっ　内臓脂肪レベルが2に戻る。いかん。 -------------------------------------...

測定再開、体脂肪率がまだ低めで踏ん張ってたので心救われる。 おし、早く46キロ台に戻そう！ ------------...