30日の記録→47.5kg 19.5% &5キロ走
昨日、追加であんこ餅とクリームブランを食べちゃった・・・ と、今日も少しだけ朝ランへ。 --------------...
昨日、追加であんこ餅とクリームブランを食べちゃった・・・ と、今日も少しだけ朝ランへ。 --------------...
30キロ走のダメージ確認にゆるゆる10キロ走。 何とか大丈夫そう! ------------------------...
そろそろやるか、と久し振りに30キロ走へ。 -------------------------------------...
昨日夜に追加でパンをいっぱい食べ増量。 今日も朝ランの刑じゃよλ.... ---------------------...
うわっ増えてるし_| ̄|〇 ---------------------------------------- ■今日...
まだあのジーンズはお尻と太もものあたりがパツパツだけど、 ひっそり測定再開。 -------------------...
昨日友人とごはんを食べてて、あれ、私早食い?と気付く。 すごくスレンダーな友人は、私が食べ終わる頃にようやく半分食べ、...
前はゆるっとしてたのにパツッパツンでショックを受ける。 今日から毎日これ穿いて目安にするわλ.... -------...
今日もやる気をそがれる予感に体重計スルーλ.... ---------------------------------...
体重見たら落ち込みそうだったのでスルーし、 今日はトレランリュックを背負って北海道神宮参拝ランへ。 途中で、丸井の催...