「日々の記録」一覧

やってもうた、内臓脂肪レベル2に戻ってしまう。 やっぱり食べ過ぎたら、ちょっとやそっとの運動じゃ落ちないですな。 ...

かろうじて内臓脂肪レベル1をキープ。がんばっ。 -----------------------------------...

おし、45キロまでもう少し。 まずは45キロ台、その定着を目指そう。 -----------------------...

やっと46キロ台か・・先は長い（汗） でも内臓脂肪レベルが1に戻ったのは嬉しい！ そして今日、本屋さんでフラウの...

昨日の夜はディナービュッフェ、食べるでしょう！ と開き直りつつも当然増量、しぶしぶジムへゴーλ.... ------...

夜出るので今のうちﾒﾓﾒﾓ ------------------------------------------ ■...

超デンジャラスゾーンの48k台から脱出でﾎｯ ------------------------------------...

ゴフッ_|￣|〇 なんか泣けてきた_|￣|〇 -----------------------------------...