「日々の記録」一覧

いよいよ約1年振りのフルマラソン。 左膝、右かかとの故障に泣いたり 自分に甘く、食事制限が出来ずに体重も落とせな...

今日はランオフ、腹筋ノルマをば＝３ -----------------------------------------...

今朝も鼻がグズグズしてたので テッシュをポッケに突っ込んで走りに出て、 そのまま洗濯してしまって大惨事に_|￣|〇 ...

朝にゆるゆる7キロ走。 そして午後から急にくしゃみ、鼻水の嵐。なんだこれ。 風邪というより何かのアレルギーっぽい感じ...

20キロ走したのに何だ誰なんだこのお腹。 週末、観念して体重測定再開だλ.... -----------------...

フルまであと一週間、最後のロング走へゴー。 -------------------------------------...

記録だけﾒﾓﾒﾓ ------------------------------------------ ■今日のカロ...

昨日の夜、おでんのつまみ食いが過ぎて今朝は顔がパンパンλ.... 走ってくるかーと思ったけれど、フルまでもう時間が無い...

足の様子見でゆるゆる朝ジョグ10キロ走。 足全体は重いけど、かかとの痛みはもう大丈夫そう。 フルまであと10日、あと...

昨日は故障してから2週間振りのロング走。 右かかとの痛みは(自分には)急にくるので油断できなかったけど、 1日置いて...