「日々の記録」一覧

今朝も左足指がつり、右ふくらはぎがこむら返り。 足を触ると冷たいから血行不良も？と久し振りにＤＨＣの着圧ソックスを履く...

まだ歩いても少し痛いのでランオフ11日目。 走ってる人を見ると羨ましくて仕方ないけど、焦らずいこう。 筋トレチャンス...

数値見たらテンション落ちそうモードなので 体重計スルー進行でλ.... ランオフ10日目、まだｽﾀｽﾀ歩きで痛みがは...

起きる時間が普段よりすごく遅かったので体重計スルー ---------------------------------...

体重高値安定中、そしてパン食べすぎた・・ と、今日もジムでバイクを地味にこぎこぎ。 ----------------...

体重高値安定＆じわりと体脂肪もアップ。 有酸素をやらねばとジムでバイクを漕いできた。 ---------------...

右かかとの痛みがまだ取れないのでランオフ5日目。 フルまで1ヵ月切ってるから焦るけど、 痛いうちは我慢だよなあ・・・...

右かかとの痛みは少しマシになってきたけど まだスタスタ歩けるまででもない。 ランオフ4日目、早く走りたいｳｫｰーー ...

ランオフ3日目、まだ歩くだけでも右かかとが痛いλ.... ・・と、嘆いていても仕方ない。 今のうち体幹トレとか腹筋を...