「日々の記録」一覧

左膝に少し痛みが出たので走るの我慢。 やっぱスピードを意識した練習で痛みが出るなあ。 ---------------...

ﾒﾓﾒﾓ ------------------------------------------ ■今日のカロリー摂取...

夜にちょこっとだけジムで走る＝３ ------------------------------------------...

何だかお腹ハリハリ ------------------------------------------ ■今日のカ...

昨日夜中の炭水化物祭で体脂肪が_|￣|〇 そのつもりじゃなかったけどカーボになったので走っとけ、 と20キロ走の刑施...

ﾒﾓﾒﾓ ------------------------------------------ ■今日のカロリー摂取...

今日は運動オフデー＆年に一度の日（もう嬉しくない日ｗ --------------------------------...

久しぶりにピッチ計りつつのペース走。しんどい。 -----------------------------------...

朝ラン10キロ＆夜はジムで筋トレ。おしおし。 ------------------------------------...

昨日追加でまたちょこちょこと食べてしまった。 だらだら飲んで起きてないで早く寝るべしλ.... ----------...