「日々の記録」一覧

自分感覚45ｋｇ前半までしばし未測定進行。 今の自分感覚は46.8ｋｇ・・・いやいや大丈夫！（汗 ---------...

今日は朝からジムへゴーー＝３ --------------------------------------------...

そろそろ再開せねばと試しに少し走ってみたら、 1キロで左膝が痛くなったので歩きに変更。 ここで無理したら長引くので（...

3日（日）のフルマラソンをベストタイム更新して完走！ んが、その間のカーボという名の元のやりたい放題の後遺症が（お腹ぽ...

朝：ブルーベリーヨーグルト、コーヒー 移動中:バランスパワー、野菜ジュース、チョコ 午後:太宰府で梅ヶ枝餅 夜:天...

体脂肪の乱高下激し。 で、明日から旅ランに向け出発なのでダイエット小休止です。 （ダイエットしてたと言えるのかはアレ...

・日曜はフルだからカーボやらねばならんし ・でも走るのに体重重いと膝に負担かかるし ・いやせっかく初・福岡～山口なの...

高値安定中。これダイエット日記かよと＿|￣|○ -----------------------------------...