30キロも走った翌日に体重を増やす女・・私です＿|￣|○ 今朝お腹がスッキリしなかったからだと思うけど もしかして4...

※ひとつ前の記事で9月の平均を出しました！ 今日は過去3年間、毎年出場していたフルマラソンの大会日。 今年は...

9月の体重目標、一回もクリアならず（汗） 先月は1回クリアしたけどお腹を壊したせいだったし、甘かった。 明日以降、9...

今月ラン目標は残り3キロ、でも今朝も雨で走れず、運動時間も取れず。 明日も微妙に雨が降りそうだけど、何とかラン目標だけ...

天気が悪く、今日も家トレ。 9月目標　44キロ台前半を5回以上 9月ラン目標　最低160キロ　→　残3キロ -...

うーむ。なかなかスッキリ落ちません。。 お盆に実家からもらってきたお菓子もまだ在庫が（←これもか 9月目標　44...

東京マラソン、安定の落選＿|￣|○ さらに増量傾向で精神的にダブルパンチでガっ 9月目標　44キロ台前半を5回以...

あちこち筋肉痛なので今日は運動オフデーで 9月目標　44キロ台前半を5回以上 9月ラン目標　最低160キロ　→　...

あーまずい、増量傾向。 と、カロリー消費目的にロング走に出たものの、体幹が頼り無い感じ。 これは走るより腹筋とか...