小雨が降っていたのでランオフ、パワーヨガ。 10月目標　平均を44キロ台後半に 10月ラン目標　最低180キロ　...

おし美容院も予約したし、もうちょっと絞らないと！ 10月目標　平均を44キロ台後半に 10月ラン目標　最低180...

1日で1キロ増やし3日で（約）1キロ戻す。 はー。ダイエットもその他諸々も亀スピードで、少し落ち込む。 10月目...

1日で1キロ増やすのは簡単だけど逆は大変＿|￣|○ 10月目標　平均を44キロ台後半に 10月ラン目標　最低18...

わーーー1キロ増　＿|￣|○ はい。。昨日の夜、大根と鶏手羽先の煮物とポテトサラダをたくさん。 どっちも2～3日...

30キロも走った翌日に体重を増やす女・・私です＿|￣|○ 今朝お腹がスッキリしなかったからだと思うけど もしかして4...

※ひとつ前の記事で9月の平均を出しました！ 今日は過去3年間、毎年出場していたフルマラソンの大会日。 今年は...

9月の体重目標、一回もクリアならず（汗） 先月は1回クリアしたけどお腹を壊したせいだったし、甘かった。 明日以降、9...

今月ラン目標は残り3キロ、でも今朝も雨で走れず、運動時間も取れず。 明日も微妙に雨が降りそうだけど、何とかラン目標だけ...