20キロ走でちょび減り（涙） 2月の目標　46キロ台を定着させる ---------------------...

お腹の痛みが無くなった上、気温は－4℃でも晴天。 今日は行くしかない、とすぐ決めて、えいっと20キロ走に。 2月...

高値安定、非常にまずい（汗） でもまだお腹が重くて張ってきついのでストレッチだけ。 せめて今日は食べ過ぎないよう気を...

お腹がｲﾃﾞﾃﾞで夜中に目が覚め、鎮痛剤を飲んでまた寝ていつもより1時間半遅く起床。 今回は重くてきついんだけど、友人...

やってもうたの大増量ーーー_|￣|〇 はい、昨晩あんこを煮て、ちょっと味見のつもりが止まらなくなり。 更にしょっ...

昨日の下半身筋トレで、久しぶりに動きがロボになるほどお尻が筋肉痛。 2月の目標　46キロ台を定着させる --...

昨日15キロ走った分が食べ過ぎてチャラに（汗） そして先日図書館で借りた本の出番がやっと回ってきた。 世界一...

去年はハーフにエントリーするも、右かかとの故障で出場を断念した函館マラソン。明日からエントリーが始まる。 フルは足...

やっと飲んでチョーキレイティー効果か、少しお腹がすっきり。 めったにお通じに悩まされる事は無いけれど、無いからこそ3日...