今日はモムチャン下半身の9週目セット。めっさきつい！ そして↓の目標は遠すぎた（汗） 遠すぎどころか、46キロ台も2...

ありゃ。走った分を食べて（飲んで）チャラにしちゃったか。。 1月31日までの目標　45キロ台を一度でも見る ...

運動しないとすぐ体重が戻ります。。と今日は15キロ走！ 1月31日までの目標　45キロ台を一度でも見る --...

ちょっと寝坊して、運動タイミングが計れず運動オフデーに。 1月31日までの目標　45キロ台を一度でも見る -...

よしよし、今年2回目の46キロ台。 1月31日までの目標　45キロ台を一度でも見る ------------...

明日から週末も天気が荒れるという予報。 今日、晴れてるうちに走っておこうと10キロコースに。 1月31日までの目...

まだ、かすかに腰に痛みというか詰まった感じがあって、 怖くてモムチャンの「背中」はまだスルー。 1月31日までの...

おっ。戻った。 このぐらいの数字が今のデフォ、と体が認識しているようだ。。 1月31日までの目標　45キロ台を一...

昨日のモムチャン下半身でしっかり筋肉痛。おし。 しかし体重＆体脂肪がまた（汗） 最近また食欲がすごくて、しかも夜...

最近見た世界仰天ニュースのダイエットの仰天チェンジで、 ダイエットに成功した人が早食い防止にとカレーを箸で食べていた。...