ゆりみそのダイエット日記

46.9kg 21% &運動オフデー2日目

2016/9/25

色々あって精神的にだめだめモード中λ.... 10月1日までの目標　45キロ切り 16%台 ----------...

2016/9/24

内臓脂肪レベルも2だけど、出かけてカロリーたくさんとりました（汗 10月1日までの目標　45キロ切り 16%台 ...

2016/9/23

また内臓脂肪レベルが2に戻ってしまった。いかん。頑張ろう。。 10月1日までの目標　45キロ切り 16%台 ...

2016/9/22

フルまであと10日、多分最後の長めラン。今日はピッチ気にしてペース走するつもりだったのに、ランニングウォッチ...

2016/9/21

足の様子見で短め朝ラン。 10月1日までの目標　45キロ切り 16%台 --------------------...

2016/9/20

先日「その差ってなんですか」という番組で「下半身が太い人」と「細い人」の差というのを見ました。その差は、立っ...

2016/9/19

昨日3時間近く運動して体脂肪を1％増やす女・・私ですλ.... うーん、昨晩食べ過ぎ＆塩分ですな。。 10月1日...

2016/9/18

霧雨っぽかったので走れるかな、と家を出たら結構な雨。腕のiPodが水没しそうなのですぐ諦めて戻り、みっちり宅トレ。 ...

2016/9/17

いよいよフルまで2週間なので、ダイエットのためより、走るための運動をメインで頑張ろう！ 10月1日までの目標　...

2016/9/17

来月は一年ぶりにフルマラソンなのに、今年は春に右かかとの踵骨棘の痛みが再発、今もまだ走ると蹴り出す時に軽く痛みが残...