「yurimiso」一覧

1日置いて、時間差増量ｷﾀーーー_|￣|〇 -------------------------------------...

30キロ走した翌日体重を増やす女・・私です_|￣|〇 昨日、夜中までダラダラと映画を見てたらお腹が空いて、 ラー...

起きたら雨も上がっていて道路も乾いてた。 おし、行っとこう！と急いで準備して30キロ走へ。 ------------...

明日は雨予報、ならば今日のうちにと朝ランへ。 ------------------------------------...

今日もランオフ ---------------------------------------- ■今日の食事 ◎...

今日は寝不足で、運動オフに。 ---------------------------------------- ■今...

---------------------------------------- ■今日の食事 ◎朝：　パン+クリー...

23キロも走ったのに体脂肪を上げる女・・私です_|￣|〇 昨日晩酌が過ぎました（汗 ----------------...

おし、雨も止んだしと朝ランへ。 ---------------------------------------- ■...